RADAR GRESIK - Sepanjang tahun 2023, berbagai penyakit diderita masyarakat Kabupaten Gresik. Dari puluhan penyakit tersebut, dua diantaranya menempati urutan tertinggi 10 penyakit rawat inap dan rawat jalan.
Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS), penyakit dengan jumlah penderita paling tinggi untuk rawat inap yakni gastroenteritis and colitis of unspecified origin.
Penyakit yang menyebabkan peradangan saluran pencernaan ini diderita 5.915 orang sepanjang 2023.
Kemudian, penyakit dengan jumlah penderita paling tinggi untuk rawat jalan yakni low back pain.
Penyakit yang menyebabkan nyeri diwilayah punggung bagian bawah ini diderita 53.154 orang sepanjang 2023.
Lantas bagaimana cara mencegahnya. Penyakit gastroenteritis and colitis of unspecified origin adalah dua kondisi yang memengaruhi saluran pencernaan.
Meskipun keduanya dapat menimbulkan gejala yang sama, namun keduanya berbeda. Gastoenteritis menyebabkan peradangan di lambung dan usus.
Berikut langkah-langkah untuk mengurangi risiko terkena gastroenteritis:
1. Mencuci tangan.
2. Selalu memakai peralatan pribadi.
3. Menjaga jarak dengan orang yang terkena gastroenteritis.
4. Membersihkan barang-barang, tempat, dan juga permukaan yang disentuh oleh orang yang sudah terinfeksi gastroenteritis.
5. Hindari mengonsumsi makanan mentah, baik sayuran maupun buah-buahan yang sudah dikupas atau disentuh oleh tangan orang lain.
6. Jangan mengonsumsi daging yang tidak dimasak dengan matang. Pastikan meminta orang yang untuk memasaknya hingga matang.
7. Belilah air minum dalam kemasan untuk menghindari mengonsumsi air yang terkontaminasi. Termasuk saat menggosok gigi, disarankan tetap menggunakan air kemasan.
8. Hindari mengonsumsi es batu yang kebersihannya tidak terjamin, bisa jadi air yang digunakan untuk membuat es sudah terkontaminasi oleh virus.
Sedangkan colitis melibatkan peradangan pada usus besar. Berikut langkah-langkah lain untuk mengurangi risikonya:
1. Membatasi susu dan produk olahannya.
3. Membatasi konsumsi makanan pedas.
4. Membatasi minuman beralkohol dan berkafein.
5. Mengonsumsi air yang cukup setiap harinya.
6. Berolahraga secara rutin.
7. Mengurangi stres karena gejala dapat memburuk saat stres melanda. (rof)
Editor : Fahtia Ainur Rofiq